いや、マジで。
家から出ましょう！春が深まり、天気も良くなってきました。家の中に閉じこもってばかりではいけません。ソーシャルディスタンスを保っているとはいえ、これから何週間、あるいはそれ以上の隔離生活を送る間も、散歩に出かけたり、家から出たりできないわけではありません。
ブロックを一周散歩してみましょう。通行人から1.8メートルほど離れて歩くのは、心身ともに最高の効果です。優れた運動になるだけでなく、心の健康にも繋がります。子供の頃、お母さんに「外へ出て遊びなさい」と言われたのは本当に正しかったのです。
ついでに、日焼け対策も忘れずに。帽子をかぶったり、日焼け止めを塗ったり、UVカット機能付きの日傘を持参したりしましょう。もちろん、Lily-LarkのUVカット機能はUPF50+なので、私たちは愛用していますが、こんな時期だからこそ、できる限りのケアを心がけましょう。
さあ、外に出て、散歩をしましょう。近所を見て回りましょう。もしお住まいの地域で公園が開いているなら、行ってみましょう。そして、家に帰ったら必ず手を洗ってください。
