今年、新年の抱負を立てましたか？統計によると、2月の第1週までに80%の人が抱負を果たせなくなるそうです1。これは厳しいですね。ある調査によると、抱負の55%は健康に関するものです2。この同じ調査で、抱負の成否を左右する重要な要素は、楽しさと重要性であることが分かりました。そして最終的に、研究者たちは、本当に重要なのは楽しさの要素だけであることを発見しました。新しい行動から得られる即時の報酬こそが、人々が習慣を変える動機となったのです。信じ難いことではありません。野菜を食べることや禁煙することといった抱負には、決して楽しさの要素が存在しないのです。
もっとこまめに日焼け止めを塗るべきだと言い続ける人はどれくらいいるでしょうか？でも、一年中、その決意を守るのは容易ではありません。すぐに成果が出るわけではないからです。ただ、シワやシミ、あるいはもっとひどい「罰」を避けることしかできないのです。
すぐに効果が現れて、お肌も守ってくれる決意こそが最善だと私たちは考えています。Lily-Larkのサンパラソルは、その両方を実現してくれます。太陽の紫外線を98%カットする美しいアクセサリーなので、日焼け対策をしながらも、素敵な自分らしさをキープできます。おしゃれに見えながら、自分に良いことをするのはいかがでしょうか？98%の女性が、おしゃれに見えても問題ないと考えています。*
※この数字は私たちが勝手に作ったものです。実際は100%に近いです。
1 USニュース 2015年12月29日
2人格と社会心理学紀要 1–12 © 2016 人格と社会心理学協会
